サマーシーズン
雪上トレーニング
春の期間は出来る限りスキートレーニングを行う予定です。次のシーズンに向けて、試合期に少なくなりがちな基本的なトレーニングをしっかり行います。
中山峠スキー場、ニセコなどで行い、5月末までスキーをすべっています。
陸上トレーニング
総合的な体力・能力の向上を目指し、更にスキーの運動に必要なバランス・瞬発力・敏捷性を強化するメニューを組んでいます。
真駒内公園、その他体育館などを利用してトレーニングを行います。
自転車トレーニング
MTBを利用したトレーニングを行なっています。スキーの動きと共通しているバンクやウェーブ、ジャンプ等、不整地の走り方の練習を中心に、ロードワークも行います。
主にばんけいトレイル、フッズスキー場を利用しています。
インラインスケートトレーニング
斜面を使用し、スキーのイメージトレーニングを行う他、平地を利用したスケーティングやスラロームといった動きの練習をします。
ストックワークや正しいポジションを作るのに大変効果的なトレーニングです。
【合宿予定】 ６月 支笏湖自転車キャンプ（白石〜支笏湖）
７月 グレステンスキー合宿（津別）
９月 グレステンスキー合宿（津別）
１０月 インラインスケート合宿（夕張）